Sol med Måde er ikke skadelig for Din Hud Beskyt din hud før, under og efter skiferien med de rigtige produkter

Alle forholdsregler bør tages før, under og efter skiferien, som jo er en skøn måde at slappe af og oplade batterierne på. Men der er mange som ikke forstår hvor let huden kan overeksponeres af solen, og hvilke farer der er ved det, måske fordi huden ikke overophedes som om sommeren, men tværtimod føles iskold.

Huden udsættes faktisk under en skiferie for en endnu større risiko. Og det gør den, fordi refleksioner af solens ultraviolette stråler på sneen, betyder at strålerne kommer fra mange forskellige retninger, hvilket intensiverer deres skadelige effekt.
Fordelen ved skiferier er, at ikke hele kroppen skal smøres ind, men kun den blottede del, og at det kun tager et minut eller to at påføre solcremen.

Sol med måde er ikke skadelig

Danskerne er kommet godt med når det gælder vinterferier, og med hensyn til solferier har vi været med meget længe. Vi kan lide denne intense gyldne lød, det sender signaler til omverden om fjerne feriemål, kostbare fritidsinteresser som f.eks. sejl- og skisport, og ikke mindst et succesfuldt liv i en sund velfungerende krop.
Her hjemme konstateres der årligt 700 – 800 nye tilfælde af modermærkekræft, og hyppigheden er som i resten af Skandinavien stigende med cirka 5% om året.

Beskyt dig mod solstrålerne

På toppen af de mellemeuropæiske alper og i de skandinaviske fjelde er solen dobbelt så stærk som i Danmark, fordi solens stråler reflekteres mod den kridhvide sne. Men samtidig opholder vi os højt hævet over havoverfladen i en tynd luft, og jo højere desto stærkere er solens ultraviolette stråler. Det betyder, at sammen med kulden er huden udsat for en enorm belastning.

Melanin er hudens vigtigste beskyttelsesmekanisme. Dette farvestof absorberer og reflekterer mere end 90% af de uvb-stråler der rammer hudens hornlag. Alle hudfarver er blandet af to typer melanin, som er det der giver klodens store udvalg af forskellige mere eller mindre lyse, mørke, gyldne eller næsten porcelænsfarvede mennesker.

Din hudpleje udfører du om aftenen

Rens ansigtet godt, og påfør natcreme og øjencreme. Næste morgen undgår du at rense huden, og nøjes med at komme lidt vand i øjnene. Det er nemlig vigtigt at huden ikke renses og vaskes, fordi den har brug for den ekstra beskyttelse fra nattens plejende creme.
Derefter påfører du dagcreme, øjencreme og derefter solblokkeren, samt eventuelt foundation og til slut løst pudder.
Lad dagcreme og øjencreme fiksere godt til huden før solblokkeren påføres, og lad den ligeledes sætte sig før foundation og løst pudder påføres.

Flere kropsdele skal smøres ind

Når ansigtet beskyttes med solcreme, skal såvel øre, hals, nakke og hænder også cremes ind. Selv om hals og nakke er beskyttet af halstørklæder, hænderne af handsker og ørene af huer, så kan det jo hænde at de tages af i løbet af dagen.
Det er slet ikke usædvanligt at ørene solskoldes, netop fordi man har glemt at passe på dem.

At pleje huden på skiferien betyder ikke kun at beskytte den om dagen, men også at styrke den om natten med aftersun-præparater eller natcreme.
Det aller skønneste efter en lang dag på løjperne er at glide ned i et varmt karbad, med en genopbyggende maske på ansigtet. Hele kroppen slapper af efter at hver muskel har været i aktivitet i mange timer.

Derefter en varm kop te foran pejsen, og så i en varm blød seng.

Forfatter: Susanne Bjørkmann

Jeg blogger med stor glæde om skønhed. I over 13 år skrev jeg hver uge for Femina, og i over 8 år besvarede jeg læserbreve om skønhed i samme ugeblad. Jeg har også skrevet for andre tidsskrifter, samt forfattet "Alt om skønhed" i 93, der udkom i både Danmark og Finland i 36.000 eksemplarer. Jeg har lavet radio, og deltaget flere gange på film og tv. Mere end 100 kendte og ukendte er makeup'et til ugeblade og magasiner. Sidst, men ikke mindst, så har jeg haft min egen skønhedssalon siden 83 med speciale i slankning.