Jeg har skabt mange smukke kroppe Lad din indre skønhed stråle om kap med din ydre velplejede skønhed

Jeg er vild med at skabe noget, men jeg elsker også at den jeg elsker kan holde ud at jeg – skaber mig!

Jeg har i året der gik skabt mange smukke kroppe, og det ser jeg frem til at fortsætte med i årene som kommer!

Smukke, velfungerede og lækre kroppe ”is what life is all about”!

Der er intet så henrivende, som at nyde synet af en krop som trives, der er glad, og hvor indre skønhed stråler om kap med den ydre velplejede skønhed.

Et Smukt Menneske er et Karismatisk Menneske
Jeg skaber mig selv hvert eneste år – og siden jeg var 16 år har jeg skabt mig som slanke og skønhedsekspert.
Det at skabe er eventyrligt og næsten guddommeligt, og det eneste det kræver er evnen til at gå-i-gang:

  • Jeg har med Copenhagen Beauty Club skabt en endnu bedre udgave af den brilliante Sizero Chocolate SlimBar, der holder både sult og den søde tand på afstand. Med denne slankechokolade er det muligt for ALLE at tabe sig.
  • Jeg har skabt en helt ny Sizero BeautyMix til slankebrød m.m., der er endnu sundere, endnu mere mættende, og endnu mere FigurSlank’ende.
  • Jeg har skabt Sizero Marcipan, som er verdens mest sofistikerede og eksklusive FigurSlank’ende marcipan, som på samme tid både mætter og gør dig lykkelig…
    I slankemacipanen indgår Sizero BeautyMix, og de fineste sydspanske mandler med det skønhedsfremmende vitamin-E. Ydermere er de særligt rige på zink, som er uundværeligt for en smuk hud.
    Plus minuskalorier! Du får altså en højere forbrænding ved at spise de små sundhedsbomber, end hvis ikke du havde spist dem!
  • Jeg har skabt nye kapsler: Beauty Balance, Beauty Defence, Beauty Shield, Eternal Beauty, Slim ‘n Happy og New Look.
    Jeg er så stolt af dem i selskabet med de andre slankepiller og skønhedspiller i porteføljen:
    Amazing Beauty, Beauty Sleep, Fat Burner, Fat Magnet, Life Long Beauty, Natural Beauty, Oh’ so Slim og Slim ‘n Firm.
    En stor smuk skønhedsfremmende og FigurSlank’ende familie,
    som ikke blot hjælper kroppen til at blive smuk og slank, men tøjler den søde tand, balancerer blodsukkeret, holder kroppen fri for løs hud og slappe muskler – også fremmer en sund og frisk krop – tilsammen en rigtig AntiAge familie!
    NB! ”You don’t need a pill to get fat! But you do need a pill to stay slim and beautiful!”
  • Jeg har også haft fornøjelsen af at have en finger med i skabelsen af særligt effektive og højteknologiske hudplejende præparater.
    Advanced Skin Care de Lux fik en ny creme i sortimentet med tilhørende nye behandlinger, der kan hjælpe ALLE til den smukkeste glatte og mest lækre fejlfrie hud.
  • Min sidste nyskabelse er Sizero ShapeMix med udrensende detox vegetables, som er  verdends eneste grønsagspulver lige til at røre op til DetoxSoup, DetoxDrink eller DetoxMos.
    På få sekunder har din krop fået de vigtigste grønsager, der sørger for vitaminer, mineraler, antioxidanter og detoxfibre – fuldstændigt udrensende med top forbrænding.
    Det er fuldstændigt vidunderligt at være med til at skabe et helt nyt produkt der skaber bedre kommunikation mellem organismens celler via det forskerne kalder gap junctions!
    På den måde lettes cellesamarbejde, og du får en smukkere, stærkere og slankere krop!

Jeg har til hensigt at også danne et nordisk videncenter.

Det er tydeligt for mig at vi mennesker kan SKABE lige hvad vi vil. Jeg har skabt mit eget univers, og der vil jeg skabe endnu mere skønhed!
– at SKABE er et eventyr og noget alle kan
– at SKABE for sig selv til glæde for andre er en fornøjelse
– at SKABE for sig selv er at skabe til glæde for andre
– at SKABE til fornøjelse er at skabe skønhed – et must
Jeg vil blive ved med at SKABE til stor fornøjelse for mig selv og forhåbentlig til lige så stor fornøjelse for andre!

“Den der ikke bruger tiden på at skabe – kan bruge den på at tabe sig! Dem der ikke skaber noget – skaber sig!”

Hvad er egentlig din rigtige størrelse i tøj? Sizero zero? Vanity size? Størrelse 0?

Hvorfra ved vi om vi hvor store vi er? Fra vores størrelse i tøj!

Men det er kun et tal, hvor producenter og detailhandlere har lavet spillereglerne, almindeligvis kendt som “Vanity Size”.

Tøjet er med tiden blevet “lidt større” end hvad mærkaten antyder. Forklaringen er den simple, at vi bliver stadig federe!

Et marketing trick, der primært er rettet mod kvinder, er de lidt konkave spejl i omklædningsrummet, som gør at du ser tyndere ud, i en forsøg på at smigre din forfængelighed, og selvfølgelig få dig til at købe tøjet.

Hvis en kvinde kun med nød og næppe kan skrue sig ned i en størrelse 38, så vil hun ikke være alt for ivrig efter at købe en 40, derfor er der større chance for at sælge hende en “mere generøs” 38!

Ingen skade skedt – alle kender jo spillets regler! Men hvad nu, hvis tallet for størrelse har ændret sig så meget, at det har sundhedsmæssige konsekvenser?

Dagens størrelser viser faktisk mindst en størrelse for lidt i forhold til mærkaten. Jeans i størrelse 30, du ved, hvad det betyder – chok – afsky – næsten en frygtet eller ønsket US Size Zero!

Åh gud – stakkels pige, anoreksi – spiseforstyrrelse etc. Men faktisk er den unge dame slank, attraktiv og sund, og lever ikke af kaffe og light cigaretter!
Hun er i virkeligheden en sund og perfekt 10’er – ikke en anoreksisk pind!

Det at tøjfabrikanter gør grin med os, og at de smigrer vores forfængelighed er én ting, men at de risikerer vores sundhed er en anden!

Når en kvinde læser, at den gennemsnitlige danske kvindestørrelse 42 har alvorlige helbredsmæssige risici på grund af overvægt, og da hun selv tror hun er en 38’er som det jo står på mærkaten, siger hun:

Pyh! Det er ikke alt for dårlig, jeg er faktisk OK….
Men information om helbredsmæssige risici er baseret på faktiske målinger, og ikke hvilket tal der står på mærkaten!

Sådan måler du dig selv:
Barm – Mål den største del af brystet med armene langs siden
Talje – Mål din naturlige talje, når du står oprejst
Hofter – Mål den bredeste del mellem talje og knær med fødderne samlet

Amerikanske postordrefirmaer har opfundet Size 0, men de har snydt!
Oprindelig var det en salgsstrategi, for at få kvinder til at føle sig bedre tilpas i en mindre størrelse, som få dem til at købe mere.

Men på grund af den offentlige bevidsthed om spiseforstyrrelser, bliver det ofte fejlagtigt antaget, at size 0 og 00 er blevet opfundet til “syge” – udsultede og radmagre – modeller.

I virkeligheden er size 0 eller 00 den mindste størrelse mange butikker fører. I USA og mange andre lande følges ikke den vedtagne standard for tøjstørrelser, hvilket resulterer i mindre og mindre “fake” størrelser på grund af forfængelighed.

Størrelserne har været under stor forandring de sidste 50’erne, men tempoet har accelereret – sammen med det stigende antal overvægtige eller fede kvinder.
I 1950’erne var den gennemsnitlige kvinde 160 cm høj og havde 87 – 90 cm store hofter, sammenlignet med dagens kvinde der er 5 cm højere og 20 – 30 cm bredere om hofterne.

Kort sagt ville en gennemsnitlig kvinde i midten af forrige århundre idag bruge size 0 i jeans!

Som følge af kulturelt pres, især forfængelighed, har specielt amerikanske tøjstørrelser i væsentlig grad flyttet sig væk fra denne standard.

I stedet følges den mere løst definerede standard US catalog sizes. Disse er i gennemsnit 6 størrelser større end den oprindelige standard:

For eksempel er en størrelse 12 fra den gamle standard i dag blevet til en størrelse 6, mens en størrelse 6 på den gamle skala ville være hvad der er i dag er kendt som size 0.

Konsekvensen af fake tøjstørrelser, hvor alle kropsmål er blevet større – men selve benævnelsen for størrelse mindre er at slanke kvinder der indtil for et par år siden brugte størrelse 32, ikke længere er i stand til at finde tøj der passer :-(

#1 PrøveTime i FigurSlank© – VægtTabsForløb – 1553 København KostVejledning, ElektroTerapi, BodyShaping, MindFulness & EmPowerment - makes YOU Fit & Fabulous -

Du får desværre ikke en slankere og mere velformet krop af nogle få tilfældige krafttag i et fitness center for kvinder eller i et gym for kvinder, men ved at gå til FigurSlank® i min SlankeKlinik i København beholder din krop sin smidighed og spændstighed, samtidig med at vitaliteten og den ungdommelige følelse forlænges.
Det er skønt at være slank!

Ganske vist er det bedre at forebygge end at helbrede i et træningscenter for kvinder, men er det alligevel sket, at du af en eller anden grund har forsømt at pleje din krop skal du ikke fortvivle af den grund.
Det er muligt at genoprette en stor del af forfaldet med female fitness!

 

Hvordan foregår VægtTabet

Slankebehandlingen er et konsekvent kropssystem – der hurtigt former og strammer op din figur.
Slanke- og FitnessEkspert Susanne Bjørkmann har med stor fremgang benyttet FigurSlank® i mange år for fremme af feminin skønhed, helse og personlighed i mit fitness center for kvinder.

SlankeKonceptet bygger på 4 GrundPrincipper samt Opfølgning for et Varigt VægtTab:
1) KostVejledning: Diæt og Kostomlægning med Sizero® til VægtTab
2) NEMS Lipo Elektroterapi: Feminin PunktSlankning
3) BodyShaping: FigurTræning til fremme af Kvindelige Attributter
4) Mindfulness: Motivation & Diciplin for Resultat og Udholdenhed
5) Empowerment: Kontrol & Eftersyn af VægtTab + FigurForbedringer

 

Din SomatoType Bestemmer

En af hemmelighederne ved et tiltalende udseende er at blive fortrolig med sin facon og kvindelige figur – og at få det bedste ud af det som naturen har givet dig, for selv om du ikke kan ændre din grundform, kan du absolut forbedre din figur i mit så at sige gym for kvinder!

En perfekt figur varierer fra kvinde til kvinde, og er ikke begrænset til unge piger, og en velproportioneret krop kan beholdes i både 40- og 50-årsalderen – ja selv længere endnu.Jeg er selv et godt eksempel :-)

De fleste kvinder er en kombination af disse 6 kropstyper:

  • Timeglas
  • Lang
  • Triangel
  • Rund
  • Omvendt Triangel
  • Rektangel

I dag er den mest populære kvindetypen meso-ektomorf: Dens gode proportioner kombineret med det slanke og feminine fra ektomorfen.

 

Hvordan fungerer SlankeBehandlingen

Du får desværre ikke din korrekte idealvægt at vide ved at veje dig og kigge i en tabel, hvis du ikke ved hvilken kropstype og muskelmasse du har. De fleste tabeller er baseret på et gennemsnit udregnet af f.eks. forsikringsselskaber, og som kun hver femte af os tilhører!

De fleste kvinder ved ikke hvilken kropstype de har! Kender du din? Men utrolig mange antager, at de har en “kraftig” kropsbygning, selv om det reelt kun er hver fjerde, der har det!

Det er mere vigtigt og meningsfuldt at måle kropsfedtet end at måle kropsvægten. Fedtprocenten er det, der betyder noget. For stor fedtprocent, og ikke overvægt, er den store synder, når det handler om hjertesygdomme, for højt blodtryk etc.

Ved at sammenligne din fedtprocent med din vægt og alder kan din idealvægt og dine idealmål – overarm, ryg, barm, talje, hofte, ende, lår, knæ, læg – for din kvindelige kropstype fastsættes.

 

Coaching under dit VægtTabsForløb hjælper dig til DrømmeFiguren

Jeg måler dig, og på baggrund af din alder, højde, fedtprocent og figurform fastsætter jeg hvor på kroppen du kan blive slankere. Jeg vil endog på forhånd kunne garantere dig din idealvægt og dine idealmål i løbet et nærmere bestemt antal uger, hvis du følger slankebehandlingen til punkt og prikke.

Du får et individuelt og personligt udarbejdet kostprogram (først en diæt og derefter kostmodificering), der passer ind i din dagligdag, og som ikke afviger så meget fra dine normale spisevaner.
I løbet af vægttabsforløbet bliver du sat grundig ind i grundlæggende ernæringskendskab, fødevarernes sammensætning og ernæringsværdi, vitaminer, mineraler m.m.
Med de nye og sundere madvaner reducerer du din vægt til det ønskede niveau på den rigtige måde og på den fastsatte tid.

 

Hvorfor er VægtTab så svært

Men hvis du i stedet vælger at gå på en amatørmæssig og meget hård slankekur, vil du sandsynligvis tabe muskelvæv i tillæg til vand. Det er ikke godt for din sundhed!

Det er bedre at gå på en vel afbalanceret diæt, og på længere sigt ændre usunde kostvaner, samt lave figurformningsøvelser for at øge muskelmassen i stedet for. Du får derfor et mere varigt vægttab end ved andre slankekure!

Jeg mener efter at have testet hundredvis af styrkeøvelser gennem årene, at ikke all træning og motion er egnet for den kvindelige fysiologi.
CBC er kommet frem til nogle særdeles effektive figurformningsøvelser, som – rigtig sammensat – strammer op og former din figur på den bedste måde.
Slankebehandlingen fjerner overflødigt kropsfedt uden brug af kunstige midler.
Samtidig får du som et plus en livsstil som giver dig en bedre sundhed, både fysisk og psykisk!

 

Inde i DIG findes en Fit Kvinde

Jeg anser det som min opgave at få hende frem igen. CBC’s træningssimulator minder måske i ydre udseende om lignende muskelopstrammende slankeapparater på markedet, men det er helt anderledes.

Elektrotræningsapparatet er specielt udviklet til figurformning, og i Danmark findes det kun hos et træningscenter for kvinder – Copenhagen Beauty Club.
De kropsområder du ønsker at forbedre bliver behandlet med datastyrede elektrobølger. Elektrobølgerne har en dejlig afslappende og afstressende virkning, og styrken regulerer du selv med masterkontrollen.
Elektrobølgerne giver mange psykiske og fysiske effekter, som jeg kan fortælle dig mere om når du starter på FigurSlank® med Sizero®.

 

Når bliver VægtTabet Synligt

Det kan ikke understreges stærkt nok at mange kvinders overvægt og figurproblemer er dybe personlige problemer. Jeg arbejdet ud i fra det, og tager udgangspunktet i det faktum at alle kvinder er forskellige. At systemet er effektivt viser ikke mindst det faktum at jeg har vært fuldt beskæftiget siden 1983.

Den sikre vej til at gøre en pige ked af det, er at fortælle hende, at hun er tyk, fed og grim med slet skjult skadefro. Tykke Ben – Lår i Skoene – SlaskeArme – HængeRøv – LårBasser – Skinker – VelstandsPukkel – TaljeLøs – der er mange muligheder.

Bortset fra de centimeter og kilo du taber, opleves forbedringerne bedst når du igen kan benytte mindre kjole- og buksestørrelser efter ganske få uger på FigurSlank®.

Det er ikke luksus at pleje sin krop. Regelmæssig slankebehandling skaber personligt velvære og en god fornemmelse ved at gøre det bedst mulige for at beholde en flot fit figur!

 

Tab DIG Hurtigt og Nemt

Jeg lover ikke urealistiske vægttab, som du sikkert har læst om eller set annonceet, men en jeg tør garantere dig, at du taber mindst ½ kilo om ugen, og vi taler kropsfedt ikke kropsvæske.

Jeg vil ikke gøre dig til en kopi af et “uopnåeligt” skønhedsideal, men jeg vil lære dig at blive en bedre udgave af dig selv – og dermed gladere og mere tilfreds med dig selv.
Din skønhed gør meget for dig, men hvad gør du for din skønhed?

Husk at skønhed giver mere i løn end al verdens rigdom, og du får skatter som sindsro, tryghed og beundring til gengæld for det du gør for dig selv!
Figurslank® er ikke revolutionerende nyt, men sammensætningen og brugen af de anerkendte videnskabelige principper er ny.

 

Fit & Fabulous – in No Time and Forever

FigurSlank® henvender sig til alle kvinder med en travl og stresset hverdag, og med mange gøremål udover familie og arbejde, som ikke har tid eller overskud til at gå til det ene og det andet, men heller vil slappe fuldstændig af en eller flere gange om ugen.

Prisen på FigurSlank®, hvor Sizero® kosttilskud og måltidserstatninger indgår, bliver udregnet på grundlag af det antal uger jeg skal bruge for at forbedre din figur til en idealfigur med idealmål, og beløbet betales forud i månedlige lige store rater.

Du tager ingen chancer – det eneste du kan miste er noget af din vægt og omfang. Husk! Kroppen vises i dag frem mere end nogensinde før. Sammen gør vi din krop “Fit and Fabulous”!

 

NB! Diæter, Kostvejledning, Sizero-produkter, KostTilskud etc. samt delbehandlingerne: Figurformning, Motivation, Elektroterapi og Kontroller er inkluderet i prisen, og kan ikke købes hver for sig enkeltvis.

Læs mere om slankekonceptet
FigurSlank

Ring 4055 8511, og hør nærmere, eller book en prøvetime i figurslank nu!

#1 SlankeBehandling og VægtTabsForløb for Kvinder – 1553 København FigurSlank© er sammensat af 5 DelBehandlinger til et 100% Komplet VægtTabsForløb for Kvinder

 

Gå til SlankeBehandlingen FigurSlank©, når du vil Tabe dig og Strammes op!

FigurSlank©  – Verdens bedste SlankeBehandling! Susanne Bjørkmann

Prøvetime – Aftal Tid til Konsultation og en Individuel PrøveBehandling

 

SlankeBehandlingen FigurSlank© består af disse 5 delbehandlinger:

1) NEMS Lipo-Elektroterapi – ElektroTræning for Feminin PunktSlankning

2) Kostvejledning – Kostomlægning med Sizero-produkter til VægtTab

3) BodyShaping©  – FigurTræning til fremme af Kvindelige Attributter

4) MindFulness – Motivation & Diciplin for Resultat og Udholdenhed

5) Empowerment – Kontrol af VægtTab & Eftersyn af FigurForbedringer

 

PRISLISTE

Prisliste FigurSlank©

 

BOOK HER

Online Booking

#1 EmPowement til VægtTabsForløb for Kvinder – 1553 København EmPowement indgår som en af DelBehandlingerne i SlankeProgrammet FigurSlank©

Er livet fedt – forstået på den måde at livet er problemløst, skønt, og fuld af glæder så er det jo herligt. Men er livet fedt forstået på den måde at fedtet sidder omkring hjertet, midt på maven eller på siden af lårene så er det nok hellere et problem.

Overvægt bekymrer Alle

Utrolig mange klager over at de er for tykke, og at de lige skal tabe sig. Jævnlig undskylder de ovenfor sig selv og andre at de vistnok er blevet for tykke. Lige som at de elsker at komme med forklaringer eller snarere dårlige undskyldninger om hvorfor de er blevet for tykke. Det er ofte de samme som jævnlig afprøver det utal af diæter som kommer på markedet med jævne mellemrum.
Annoncerne lover ufattelige vægttab bare du f.eks. spiser ananas i en kortere periode. Når de ikke længere kan tåle synet af ananas, følger grapefrugtkuren, 10 hårdkogteægkuren, osv. I deres desperation, og som en sidste udvej, tyr de endog til ulovlig medicin og narkotiske stoffer.

Sådan kunne jeg blive ved at opremse de mest utrolige luftkasteller, som lover meget mere end de kan holde. Men hvordan kan det være at disse former for afmagring har så kort levetid? Og hvorfor begynder du igen at spise som du plejer når kuren ikke længer er ny og spændende?
Fordi mange fortæller mig at de efter en lødig diæt næsten forsøgte ligesom at tage hævn på sig selv ved at tillægge sig endnu dårligere spisevaner.

Vi har Lov til at være Forskellige

Hvis du kun er ganske lidt overvægtig, men i øvrigt rask, ubesværet og tilfreds med din vægt, har du ingen grund til at gå på en streng kur. Det er absolut ikke sundt at leve en harmonikatilværelse hvor du slankespiser, for derefter at tage det hele og mere til på igen.
De ekstra kilo irriterer, og hænger som en sort sky over et ellers så godt humør. Hele hemmeligheden er i virkeligheden at lægge din kniv og gaffel fra dig når du har fået nok, og ikke spise for meget for andres skyld, for hyggens skyld, for trøstens skyld, eller for vanens skyld.

Du må Yde, hvis Du vil Nyde

Vil du helst fortsætte med og ikke ændre for meget på dine nuværende måltider siger du? Hvis du ikke er opsat på at gøre en indsats for din vægt og figur, fordi du er for hængt op i dit job og ikke har tid eller overskud til nogen form for kontrol, så kan jeg kun forslå at du skifter erhverv. Men figurformning, og lidt mindre måltider vil være nemmere.
Det er motion og energi fra din kost, der afgør om du kan styre din vægt og figur. Gennemsnitskvinden tager 2 – 3 kilo på for hvert tiår fra de er unge til de bliver pensionister.

Hvad er idealvægten spørger du sikkert. Det er den vægt du har som 25årig, for da er du færdig udviklet i alle led, knogler, bindevæv osv., med mindre du er overvægtig.
Det er en absolut dårlig idé at være overvægtig. Du bliver lettere hjemsøgt af dårlig ryg, hofter, forhøjet blodtryk, sukkersyge, åreforkalkning m.m. Du må heller veje lidt under normalvægt. Det er mange gange smukkere og sundere.

Vaner er Vigtige og Nødvendige

Vanemønstre udvikles som betingede reflekser, og de fleste er rigtige og nødvendige, men sammen med de ubetingede reflekser kan det opstå dårlige vaner, ja sågar farlige.
Vi er almindeligvis gode og hurtige til at se dårlige vaner og særheder hos andre mennesker. Men desto vanskeligere er det for os at se vore egne dårlige vaner. Vi aner svagt, at der er noget vi ikke er helt tilfredse med men stopper der.

De fleste vaner bygger på erfaringer fra ting vi selv har oplevet, andre er givet til os ude fra. Dårlige spisevaner kan omlægges, hvis du bare bliver opmærksom på det.
Forholdet mellem almindelig mad og det at slanke sig, og holde sin vægt med sund og rigtig mad er kompliceret. Det er let at glemme, at dine kostvaner er indprogrammeret tidligere i livet. Det gør det vanskeligere at på egen hånd blive opmærksom på kosten. Umiddelbart er det heller ikke nemt at tilberede sin mad anderledes end den vanen kender.

Naturen holder Dig i Live

Din appetit reguleres ved sygdom så du kun spiser lidt, og det er naturen tilfreds med. Det er egentlig ikke vigtig hvad du spiser, men hvor meget du spiser. Hvis der er en hemmelighed for at leve længe så er en af dem at spise lidt.
Det skal falde dig naturlig at sige nej tak til drink nummer to eller den anden portion. Du skal ikke være flov over at vise andre denne form for disciplinært spiseadfærd. Dit ønske om at undgå overvægt skal ikke, og kan ikke være noget forbigående. At undgå overvægt er heller ikke særlig vanskelig, men det må indgå som en del af dit livsmønster.

LivsStil er at Spise og Bevæge sig

Det er ikke kun et spørgsmål om at blive tyndere, men du vil vel også gerne blive pænere og tabe dig de rigtige steder? Så er en eller anden form for motion en nødvendighed. Det allerbedste er et figurformningsprogram, der er nøjagtig tilpasset efter din krop, og de “skavanker” den har.
Det at løbe, spille tennis, golf, svømme o.l. er godt nok for kredsløbet, hjerte- og lungevirksomheden, men der skal rigtige gymnastikøvelser til for at forme din figur, som du vil have den.

Lige som at det heller ikke hjælper særlig meget at tabe sig, hvis dine muskler er slappe, for så virker huden bare endnu slappere. Det du skal gøre er hver dag at udføre et skræddersyet figirformningsprogram i 10 – 15 minutter. Ved siden af kan du dyrke den motion der passer dig bedst.

Check på Kosten er en God Idé

Skriv ned hvad du spiser på en uge. Det du spiser oftest er nok det du bør skære ned på. Mange spiser alt for meget brød, og mener at det er sundt. Men det er grøntsager også, og det spiser de fleste for lidt af. Det at chokolade, kager og sodavand næsten er bandlyst, hvis man vil kontrollere sin vægt og figur, er ingen nyhed.
Mit spørgsmål er så om det virkelig er chokoladen, kagen eller sodavanden du bliver tyk af, for noget er det selvfølgelig, men der er også mange som sjældent eller aldrig spiser søde sager. Ofte er det stivelse i form af hvedemel, som dominerer kraftig i kosten, fordi det er så nemt: f.eks. et par stykker brød om morgenen, det samme til frokost, et wienerbrød til eftermiddagskaffen, og så en pasta, pizza, tærte eller pitabrød om aftenen. Denne hvedemelsrige kost giver dig syre i kroppen, gør fordøjelsen besværlig, og sænker forbrændingen.

Du ikke Født med din Nuværende Vægt

CBC’s regelmæssige kontrol med din figur og vægt er garanti for at du vil få meget svært med at æse op som en ballon. Jeg er også sikker på at du bliver gladere, lettere i kroppen, og ikke mindst lettere til sinds.
Når du kommer til behandling går jeg ud fra at du har bestemt dig for at holde din idealfigur i al evighed. Du har ikke bestemt dig for kun at prøve. Det har du sikkert bestemt mange gange tidligere.
Stopper du bare en brøkdel af et sekund og tænker du skal prøve, har du allerede forberedt dig på at opgive. I det øjeblik tvivlen får lov til at herske begynder du at tænke negativt. Tvivler du på at du kan klare dit forsæt vil chancen for at du mislykkes øge proportionalt.

Du kan også Beholde Din Figur

Din indbyggede modvilje mod bare at begynde på et projekt får næring af tvivlen. Du udsætter hele tiden projektet, og udsættelsen bliver det mest væsentlige.
Hvis nogen siger, de vil prøve at holde op med at ryge har vedkommende i en brøkdel af et sekund klart forsøgt at finde en undskyldning for at mislykkes i sit fortsæt. De har allerede forestillet sig situationer hvor de nok ville gå på kompromis.

Nu er det Slut med at Prøve

Du skal klare at kontrollere dine spisevaner, og du skal følge din kostomlægning. Du skal ændre dit syn på mad, dine spisevaner, dine grunde til at spise, og mængden af din mad.
Du skal fra i dag af få det bedre med dig selv, og få kontrol med din slanke figur. Der findes ingen medikamenter – hverken nu eller i fremtiden som indeholder så mange løfter om et varigt godt helbred, som livslang motion i følgeskab med en fornuftig reguleret kost.
Husk! Livet er for kort til en flirt med elendigheden.

Alle ved hvordan humøret påvirker selvopfattelsen af kroppens udseende. Enhver der er ærlig nok vil indrømme at ens billede af sig selv er knyttet uløselig sammen med ens selvrespekt.
Med andre ord kan et smukt udseende give selvrespekten et skub opad. Hvis ikke du har respekt for dig selv, hvordan kan du tro andre har det!

Følger du det jeg siger til dig, vil jeg garantere at du ikke bare beholder din kropsform, men du får det også meget bedre i kroppen.
Du bliver friskere, og du får mere energi. Du vil få frie tankebaner, hvor du kan tænke på andre ting i stedet for kun at tænke på hvad du har lyst til, fordi du kun har lyst til det vi aftaler.

Det har aldrig været nemmere at tabe sig hurtigt…

NB! EmPowerment indgår som en delbehandling i FigurSlank©, og kan desværre ikke købes som enkeltbehandling!

Ring 4055 8511, og hør nærmere, eller book en prøvetime nu!

#1 Alternativ Personlig Træner til VægtTab for Kvinder – 1553 København BodyShaping© indgår som en af delbehandlingerne i SlankeProgrammet FigurSlank©

“Jeg har ikke tid til personlig træning eller cardio, og jeg har heller ikke plads til at træne der hjemme!”
Perfekte undskyldninger for ikke at gøre noget, ikke sandt? Forkert!
Du behøver ikke at gå til fitness i træningscenteret med frygtindgydende træningsapparater for at udvikle en harmonisk feminin krop.
Vægte og motionsmaskiner er ikke nødvendige for at forme kroppen, men personlig træner Susanne Bjørkmann kan hjælpe dig til at stramme op din figur med et personligt tilpasset hjemmeprogram i isotonisk muskelopstramning.

Personlig Træner Hjælper DIG med DIT VægtTabsForLøb

Tro det eller lad være, men du kan udvikle alle dine større muskelgrupper uden at røre et eneste træningsredskab en eneste gang. I løbet af kort tid vil din krop med BodyShaping® blive slankere og fastere end den nogensinde har været – hele din krop vil indtage en helt ny velformet “Fit & Fabulous” form.

Personlig træner Susanne Bjørkmann tilrettelægger et udfordrende og figurslankende personligt og individuelt muskeltræningsprogram for dig, som hovedsagelig bruger det træningsredskab du sandsynligvis ikke har overvejet.
Du kan løfte det, bøje det og strække det, men du skal ikke købe noget eller gå til et fitnesscenter for at bruge det. Din krop!

BodyShaping© omdanner Slappe Muskler til Faste Slanke Muskler

Din muskelstyrke øger de helt rigtige steder. Du får en slank og sexet krop som gør at du skiller dig ud fra mængden – du bliver lagt mærke til!
Du vil også hurtigt lægge mærke til forbedringer i kropsholdningen, når du bliver mere bevidst om hvordan din krop bevæger sig, fordi du fokuserer mere på kropsholdning.

Det er en fordel at strække ud efter hver øvelse, men du kan også vente helt til du er færdig. Derfor får du også et afslappende stretchprogram, der strækker eventuelle ømme muskler og reducerer pumpede muskler, så du får en mere graciøs fremtoning, som en danserinde.

Slip for Stress og Dårligt Humør

I din iver efter at få figuren under kontrol har du sikkert prøvet mindst et dusin forskellige gruppeaktiviteter som f.eks. yoga, pilates m.fl. Men så snart den første begejstring har lagt sig – kan selv det mest ambitiøse program blive til et trættende og kedeligt stykke “husarbejde”.

Alle ved godt at regelmæssig bevægelse er vigtigt for at se godt ud, og føle sig vel tilpas. Men hvis du tidligere er kommet i fitnesscentre kender du sikkert rutinen. Køre, parkere og opstilling i salen. For mange på holdet.
Seks piger har det samme smarte tøj på som dig selv. Larm. Vente på at komme til i maskinerne. Kø i brusebadet. Mangel på håndklæder.

Du Taber ikke Gejsten med Coaching

Der er måder at bevare både fornuften og figuren på, og som både er enklere og billigere end du måske forestiller dig. Din figur kan forbedres med – massage, creme, kost, og ikke mindst BodyShaping©.

Det bedste resultat får du når du kombinerer alle disse fire metoder. Du skal motionere for at få det bedre og leve længere, men lad os indrømme det – en af hovedårsagerne til anstrengelserne er at du ønsker at kunne gå i det smarteste tøj og føre dig lidt frem.

Start NedTællingen til en Fit Krop

En “Fit og Fabulous” krop virker ofte lige så svært at opnå som at vinde i lotteriet.
Vi holder regnskab over vort kalorieforbrug, vejer os, måler vore hofter, talje og barm, tæller nitidig antal øvelsesrepetitioner, og vi tager vor puls.

Nogle gange undrer du dig sikkert over om det ikke er påkrævet med en embedseksamen i matematik for at kunne tabe sig i vægt og omfang.
En personlig træner gør muskelopstramningen lettere for dig, og indvier dig i de små fiduser til punkttræning, der er nødvendige for at du skal kunne drage fuld fordel af din skønhed.
15 minutter hver dag med nemme figurformningsøvelser gør underværker for din silhuet.

Vær Stolt af Din Feminine Krop

Hvis du tidligere har mislykkedes i dine figurbestræbelser, så har du sandsynligvis tabt muskelvæv i samme takt som fedttabet, og når du så tog på igen, var det mest fedt der satte sig de forkerte steder på kroppen.

Men samtidig som du fremover “promoter” din femininitet skal du ikke blive for selvtilfreds.

Faste og bløde former er fortsat at foretrække fremfor slappe og slatne former. Glem ikke at også en lidt rund figur skal være velholdt. Over længere tid vil den, der går meget op og ned i vægt som en yoyo, ende med en større fedtprocent efter at de er returneret til deres oprindelige vægt, end hvis de ikke havde tabt sig i første omgang.

Et fornuftig vægttab er ½ – 1 kg om ugen med FigurSlank© – men det afhænger bl.a. af din nuværende vægt. Et hurtigere vægttab er ikke at foretrække, da du taber for meget muskelvæv med risiko for at figuren “forsvinder”.

Motion er af det Gode for Figuren

Måske tror du at regelmæssig motion er en for stor mundfuld. Men det er på tide at se på figurformende muskeløvelser med nye øjne.
Mange tror, at kun benhård fysisk killer træning – tunge vægte, maraton osv. – slanker, men det er ikke rigtigt.
Du forbrænder kalorier hele døgnet, og den energi bruges af musklerne, hjertet, lunger og andre indre organer til forbrænding og opretholdelse af kropstemperaturen.
Sammenlignet med kropsfedt er musklerne 10 – 20 gange mere aktive i forbrændingen. Det er derfor det er vigtigt med en ikke for høj fedtprocent og en større muskelmasse.
Du skal tabe kropsfedt, når du er overvægtig, og erstatte det overflødige fedt med muskler, så din basale forbrænding øges.

BodyShaping© gør en Forskel

Det er en fordel at lægge et moderat figurprogram ind i din dagligdag, men nogle øvelser er bedre end andre til at forme figuren med.
Et kvarter daglig gør dine muskler fastere på problemområder, som hofter, mave og ende, så de formes og ser mindre udflydende ud.

Det er desværre ikke muligt at reducere fedtdepoter fra isolerede steder på kroppen, fordi når du begrænser dit kalorieindtag og former din figur, så taber du dig lige meget over hele kroppen.
Nogle gange kan det se ud som om du taber mere fedt på enkelte steder end andre, men årsagen er ganske enkelt at fedtet er fordelt på forskellige måder. Selvom punkttræning ikke fjerner fedtet, så vil figurformningsøvelser udvikle og styrke musklerne.

Du får strammet op dine muskelgrupper, så du får et slankere udseende. Den eneste måde at fjerne fedtdepoterne på er at sænke din fedtprocent gennem sundere kostvaner og bevægelse.
Følger du dit personligt tilpassede figurprogram til punkt og prikke med BodyShaping© vil figurformningsøvelserne gøre dine hofter smallere, maven fladere og enden fastere.

Ændringer i LivsStil er et Stort Skridt

Selv om muskeltræning lyder indlysende, har du sikkert utallige undskyldninger for ikke at forme din krop med øvelser. Du har for travlt på arbejde. Du skal rejse på ferie. Din mor kommer på besøg.
Da der aldrig tilsyneladende forekommer et godt starttidspunkt, er et hvilket som helst tidspunkt udmærket. “Jeg har ikke tid” er nok den mest almindelig undskyldning for ikke at være aktiv. Men opfyldelsen af dit figurprogram er kun et spørgsmål om prioritering.

Du har fritid. Du bruger masser af tid på sociale medier, surfe på nettet, se fjernsyn og tale i telefon. Hvilke aktiviteter kan du skære ned for at få tid til et lille og nemt figurformningsprogram?
For når du først har fået indarbejdet din daglige BodyShaping© er der intet andet at gøre. Alle dine figurproblemer vil pludselig begynde at forsvinde – naturlig, hurtig, sikkert.

Et Aktivt Liv er ganske SmerteLøst

Tænk på din krop som en maskine; din opgave er at bruge den. Jo mere brændstof kroppen bruger desto flere kalorier forbrænder du.
Figurformningsøvelserne angriber dine egne personlige problemområder; det være sig dine lår, lægge, hofter, talje, arme, nakke eller et hvilket som helst andet kropsområde, der har et skrigende behov for ekstra virkningsfulde, ekstra hurtige opstramninger.
Og siden enhver kvindes krop er skabt forskellig, lader din personlige træner dig forbedre den kropsdel du ikke bryder dig særligt om… så du ender med den figur du altid har ønsket dig!

Den Slankere Figur giver Større SelvTillid

Din nye velskabte figur skaber velvære, så du kan nyde flere af livets goder. Når kroppen er fit ser du smartere ud i alt det nye tøj du nu kun drømmer om. Du bliver ret ud sagt forbløffet hver gang du måler dig selv, og ser dig selv i spejlet.
Mange af de kvinder som har gået til FigurSlank© har dramatiskt ændret sit liv. Efter at de har smidt mange ton med kropsfedt har de fået større tro på sig selv og appetit på livet.

Du får Din Skønhed og Stolthed tilbage

Og det bedste ved det hele er at din nye veldrejede krop bliver ved med at være velproportioneret – faktiskt bliver den bare flottere og flottere for hver dag som går.
Du tager dig bedst mulig ud hele året. Ikke noget med at gemme sig i stort og uformeligt tøj mere, i stedet for bliver du i stand til at gå med alt det modetøj du har elsket, men ikke tidligere har kunnet gå med – forførende sommerkjoler, stramme jeans og højt skåret badetøj…

Din barm bliver større og fyldigere – men kun hvis du ønsker det. Din fedtprocent sænkes og efterlader en smallere og fastere talje med velformede hofter. Dine lår og lægge bliver også slankere og mere feminine fra hoften og helt ned til anklerne.

Selv ansigtet kan blive pænere – når kindbenene bliver tydeligere og du lader den naturlige skønhed komme til sin ret.

Du er født med alt hvad du behøver for at skulpturere og forme din krop!

Det har aldrig været nemmere at tabe sig hurtig!

 

NB! BodyShaping© indgår som en delbehandling i FigurSlank©, og kan desværre ikke købes som enkeltbehandling!

Ring 4055 8511, og hør nærmere, eller book en prøvetime nu!